ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 中華風たまご40.2g ゴマ油の香る中華風のとろみスープに、ふわふわのかき卵とかまぼこを加えたカロリーコントロール食です。【日用品屋】ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 中華風
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小腹がすいたときにちょこっと食べるもの
小腹がすいたときにちょこっと食べるものを教えてください。最近、コンビニの甘いスーツ系ばっかりだったので、太ってきています。

ニルバーナへ向けて Go To Nirvana カロリー計算(9月)
チーズかまぼこ 25*4=100 小計535 合計 1977kcal ☆体重(kg) / 体脂肪率(%) いちよう、4ｋｍ位歩いたので100kcalはマイナスかな？ 9月13日（日） ☆朝ビール 47*3.5=165 ウィンナー 319*0.84=268 カルパス 120 たらこスパゲティ 650 ヨーグルト 63*5=315 ...

2009年9月9日（水）の記録
回鍋肉・山芋卵とじ・魚と野菜のエスカベージュ・糸こんのチャプチエ風・小松菜 かまぼこ からし酢あえ・フライ・味噌汁 342kcal 【夕食】 ・ご飯252 ・味噌汁41 ・わかめときゅうりの酢の物20 ・梨43 ・焼き魚162 ・コロッケ137 ・サラダ82 737kcal ...